రక్త నారింజ సారం అనేక ఆహార మరియు పానీయాల ఉత్పత్తులలో ఒక ప్రసిద్ధ పదార్ధం. ఇది రక్త నారింజ నుండి ఉద్భవించింది, ఇవి ఎరుపు-రంగు మాంసాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక ప్రత్యేక రకం నారింజ. రక్త నారింజలను సాధారణంగా మధ్యధరా ప్రాంతంలో, ముఖ్యంగా ఇటలీ మరియు స్పెయిన్‌లో పండిస్తారు. బ్లడ్ ఆరెంజ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆర్టికల్లో, బ్లడ్ ఆరెంజ్ సారం యొక్క ప్రయోజనాలను మేము నిశితంగా పరిశీలిస్తాము.
1. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
బ్లడ్ ఆరెంజ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించే సమ్మేళనాలు. ఫ్రీ రాడికల్స్ అస్థిర అణువులు, ఇవి కణాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. బ్లడ్ ఆరెంజ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో విటమిన్ సి, ఆంథోసైనిన్లు, కెరోటినాయిడ్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది.
2. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది
రక్త నారింజ సారం కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. రక్త నారింజ సారంలో కనిపించే అధిక స్థాయి విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధుల నుండి శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ. విటమిన్ సి కూడా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది హానికరమైన వ్యాధికారక కారకాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. వాపును తగ్గిస్తుంది
బ్లడ్ ఆరెంజ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం అంతటా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులతో సహా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో దీర్ఘకాలిక మంట అనేది ఒక సాధారణ అంతర్లీన అంశం. రక్త నారింజ సారంలో కనిపించే ఫ్లేవనాయిడ్లు ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌ల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
4. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది
రక్త నారింజ సారం కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది. అధిక స్థాయి LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకం. రక్త నారింజ సారం ప్రేగులలో కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధించడం ద్వారా LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
5. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
రక్త నారింజ సారం బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రక్త నారింజ సారంలో కనిపించే ఆంథోసైనిన్లు స్థూలకాయ వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని తేలింది. ఒక అధ్యయనంలో, ఎలుకలు రక్తంలో నారింజ సారంతో కూడిన అధిక కొవ్వు ఆహారంతో శరీర బరువు మరియు కొవ్వు ద్రవ్యరాశిలో గణనీయమైన తగ్గింపును అనుభవించాయి.
6. జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
బ్లడ్ ఆరెంజ్ సారం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. బ్లడ్ ఆరెంజ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో ఉండే ఫైబర్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం మరియు విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
7. మెదడును రక్షిస్తుంది
చివరగా, రక్త నారింజ సారం మెదడును అభిజ్ఞా క్షీణత నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బ్లడ్ ఆరెంజ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో కనిపించే ఫ్లేవనాయిడ్లు మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయని తేలింది. రక్త నారింజ సారం జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో మరియు వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కూడా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ముగింపు
బ్లడ్ ఆరెంజ్ సారం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే శక్తివంతమైన పదార్ధం. ఇందులోని అధిక స్థాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు విస్తృత శ్రేణి ఆహార మరియు పానీయాల ఉత్పత్తులకు ఆదర్శవంతమైన పదార్ధంగా చేస్తాయి. మీరు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం, వాపు తగ్గించడం, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం, బరువు తగ్గడం, జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం లేదా మీ మెదడును రక్షించడం వంటి వాటి కోసం చూస్తున్నారా, రక్తం నారింజ సారం గొప్ప ఎంపిక.
మమ్మల్ని సంప్రదించండి selina@ciybio.com.cn
